Back to recipes

Indické máslové kuře

  • POMĚR 4: 1
  • RECIPE MAKES: 1 PORCI
  • DOBA PŘÍPRAVY: 15 MINUT
  • COOK TIME: 15 MINUT

Podle tohoto receptu připravíte 1 porci, která obsahuje:

62.7 g
TUKŮ
11.7 g
BÍLKOVIN
3.7 g
SACHARIDŮ
626 kcal
ENERGIE

KROK 1

<p>V pánvi na středním ohni rozpusťte máslo s olivovým olejem. Přidejte kuře a za občasného míchání restujte 5 minut.</p>

KROK 2

<p> Přidejte jarní cibulku, zelenou papriku, žampiony, česnekovou pastu a rajčata a za občasného míchání restujte další 2–3 minuty do změknutí.</p>

KROK 3

<p> Přidejte mleté kari, kurkumu a chilli, promíchejte, aby se všechny chuti spojily, a restujte další 1 minutu.</p>

KROK 4

<p>Snižte plamen, vmíchejte smetanu a nechte 2–3 minuty podusit (nemělo by vřít).</p>

KROK 5

<p>Jakmile se omáčka zredukuje, odstavte a podávejte.</p>

<h2>Tipy k podávání</h2>

<p>Vždy se poraďte se svým dietologem, co je pro vás vhodné.<br /></p>
<p>• Podávejte s květákovou rýží nebo chlebem nán (viz recepty)</p>

<p><strong>Tento recept byl sestaven speciálně pro použití při ketogenní dietě.</strong><br />
<strong>Údaje o alergenech a další informace o výrobku naleznete na etiketách.</strong></p>

<p><strong>Vždy se poraďte se svým dietologem, co je pro vás vhodné.</strong></p>

  • 30 g másla
  • 9 g olivového oleje
  • 40 g syrových kuřecích prsou nakrájených na nudličky
  • 10 g jarní cibulky, nakrájené nadrobno
  • 20 g zelené papriky, nakrájené nadrobno
  • 10 g žampionů, nakrájených nadrobno
  • 50 g rajčat, nakrájených nadrobno
  • 1 g česnekové pasty, např. Gia
  • 1 g mletého kari
  • 1 g mleté kurkumy
  • 1 g mletého chilli
  • 55 g smetany, např. Morrisons/Tesco